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「魅力のある人」って、どんな人だと思いますか？ 話が上手な人。仕事ができる人。いつも明るい人。知識や経験が豊富な人。 もちろん、それも魅力です。 でも、本当の魅力はもっと身近なところにあるのかもしれません。 こんな言葉が […]

人と向き合っていると、「この関わりで良かったのだろうか…」 そう思う日があります。 一生懸命話を聴いても、相手の表情は変わらない。前向きな言葉も返ってこない。 そんな日があります。 でも、ある出来事を通して、大切なことに […]

手放すと心が軽くなる過去の失敗、誰かへの想い、完璧でいたい気持ち。手放すことは、忘れることではなく『許すこと』。 もう十分頑張ったあなたに、「大丈夫」と伝えてあげよう。何かを手放すたび、心に新しい風が吹きます。 空いたス […]

「うまくいかない」「情けない」と感じる日もある。でもそれが“生きている証”です。 できない自分を責めるより、「それでもいい」と受け入れてみてください。完璧じゃなくていい。欠けて見える部分こそ、あなたの魅力の一部。 受け入 […]

大阪学院大学様にてアンガーマネジメント講座を実施いたしました。 学校名大阪学院大学所在地大阪府吹田市 実施概要 【実施日時】2026年9月26日 【講座内容】大阪学院大学エクステンションセンターにて「生涯学習」２コマ①は […]

～今日の私は、自分自身に伝えたい～ 人と真剣に向き合っていると、「この関わりで良かったのかな…」そう思う日があります。 一生懸命話を聴いても、相手の表情は変わらない。前向きな言葉も返ってこない。 そんな日があります。 上 […]

「もっと頑張らなきゃ。」「もっと完璧にしなきゃ。」 そう思えば思うほど、心は疲れてしまいます。 でも、本当に必要なのは「足し算」ではなく、「引き算」かもしれません。 ・やらなくてもいいことを減らす・会わなくてもいい人と距 […]

怒りを味方につけるアンガーマネジメント 【筆者】株式会社COCOHARELISS　代表心理カウンセラー・NLPトレーナー庄野晴美 「ついカッとなって言い過ぎてしまった。」「あとから『あんな言い方をしなければよかった』と後 […]

ご存知でしたか？人は生まれた瞬間に大きく息を吸い込み、人生をスタートさせます。そして人生の終わりには、静かに息を吐き出し、旅立つと言われています。 呼吸は、私たちの心と体のバランスを整える上で、重要な役割を果たしているの […]

脳は肯定も否定もジャッジしません！ピンクの象を想像しないでください！！ いま、あなたはピンクの象をイメージしませんでしたか？ してはいけないと言われれば言われるほど、したくなる、、っというか。してしまいます。 なので、誰 […]