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人は変えられない。でも、自分は変われる 【筆者】株式会社COCOHARELISS　代表心理カウンセラー・NLPトレーナー庄野晴美 「どうして分かってくれないのだろう。」「何度伝えても変わってくれない。」「もっとこうしてく […]

考えるより、感じること。心で感じたことは、あなたの真実。悲しみも喜びも、感じることで癒されていく。心が動く瞬間こそ、生きている証。感情を無理に抑えず、流してあげましょう。感じる力が、あなたの人生を豊かに彩ります。頭ではな […]

他人の声が大きく感じるときこそ、静かに自分の心を聴こう。「どうしたい？」その問いに素直に答えてみて。 道が見えなくても、信じて進めば必ず光は見えてくる。自分を信じる力は、何よりも強い味方。 他人の期待ではなく、自分の想い […]

大きな夢も、始まりは小さな一歩。「まだ早い」「もう遅い」そんな言葉はいりません。 今できることを一つずつ積み重ねるだけで、道は自然とできていく。失敗しても、それは経験という宝。前に進むたびに、あなたの中に勇気が育っていき […]

雨の日のように、心にも静けさが必要なときがあります。忙しさの中で見失った“自分の声”を聴く時間をつくりましょう。 深呼吸ひとつで、心は少しずつ落ち着きを取り戻す。焦らず、比べず、ただ今を味わう。 整った心は、やさしい判断 […]

本当の優しさは、相手を包みながらも自分を失わない強さ。優しすぎる人ほど、心が疲れやすい。だからこそ、自分にも同じくらい優しくしてほしい。 頑張るあなたに「よくやってるよ」と声をかけてあげよう。他人に与える優しさと、自分に […]

島根電工株式会社様にて「自己理解から学ぶ現場コミュニケーション研修」を実施いたしました。 企業名島根電工株式会社様業種設備工事・設備設計、建設、通信・インフラ、専門コンサルティング、住宅従業員数423名売上166億円（2 […]

怒り、悲しみ、不安、焦り。それはあなたの中で「気づいて」と叫ぶ心の声。 感情を抑えず、まずは「私はそう感じているんだ」と受け止めよう。否定せず、批判せず、ただ気づく。その瞬間、心が少しずつ癒されていきます。 感情は敵では […]

自己肯定感は「褒める」より「認める」 【筆者】株式会社COCOHARELISS　代表心理カウンセラー・NLPトレーナー庄野晴美 「もっと自信を持ちなさい。」そう言われても、すぐに自信が持てるわけではありません。自己肯定感 […]

気づけば、心の中にいろんな思いがたまっていませんか？ 悲しみ、怒り、不安。どれも悪いものではなく、感じることで流れていきます。我慢しすぎると、心が呼吸できなくなる。ときには泣いて、笑って、ため息をついていい。それが心の換 […]