cocohare

この度、代表庄野が執筆した書籍が販売となりました。 強くあろうとして、疲れてしまった人へ。無理に前向きにならなくていい。今のあなたのままで、読んでほしい一冊です。 書籍情報 書名心晴れやかに生きるために著者庄野 晴美 書 […]

あなたは、どれ？ 人は、辛いときや悲しいとき、実は同じように苦しんでいても「心の守り方」がそれぞれ違います。無意識のうちに選んでいる反応は、大きく分けて3つあります。 ① ひとりで抱え込むタイプ「自分でなんとかしなきゃ」 […]

― 感情とやさしく付き合い、少し楽に生きるための10回連載 ― 第5回 怒りは、あなたを守るために生まれている 怒りを感じると、「こんな自分はダメだ」と思ってしまう人も多いかもしれません。でも怒りは、本当はあなたを守るた […]

いいかげん、は良い加減。 力を入れすぎず抜きすぎず真ん中に戻れること。 自分にとって無理のない場所をちゃんと選んでいい。 頑張りすぎる日があっても何もしない日があってもいい。 大切なのは昨日より少し自分を大切にできたかど […]

理由がはっきりしないのに、胸の奥が重たくて、息がしづらい。そんな苦しさを抱えている人は、少なくありません。「甘えているだけなのでは」と自分を責めてしまうこともあるでしょう。 でも、その苦しさには理由があります。それは、感 […]

「大丈夫」と言い続けてきた人ほど、本当は誰よりも頑張っています。弱音を吐かず、周りを優先して、気づけば自分の気持ちが後回しになっていたかもしれません。 強がるのは、強いからではなく、傷つくことを知っているから。本音を言え […]

誰にも言えない悩みを抱えていると、自分だけが取り残されているような気持ちになることがあります。笑顔で過ごしていても、心の奥ではずっと重たい何かを抱えたまま。それを言葉にできない自分を、責めてしまう日もあるかもしれません。 […]

外に向いているそのエネルギーを今日は、少しだけ自分へ戻してみませんか。 誰かの期待に応えようとしたり相手の気持ちを先回りして考えたり「ちゃんとしなきゃ」と自分を後回しにしたり。 気づかないうちに私たちは、たくさんのエネル […]

― 感情とやさしく付き合い、少し楽に生きるための10回連載 ― 第4回 不安や後悔に心がいっぱいになったときは 不安が強いとき、私たちの心は未来や過去に引っ張られています。「あのときこうすればよかった」「これからどうなる […]

命という字は【人】【一度】【叩】かれる。 人生に何も起きない人はいない。 それぞれが魂を成長させるために自分に課題を与えている。 壁にぶつかったとき思い出したい。 これは自分が自分を信じて選んだ越えられる試練だということ […]