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人との比較をやめること あなたらしさあなたの長所も短所も全てひっくるめて、それがあなたです。 あなたはあなたのままそれで良いんです。笑って、笑って 素敵な笑顔をありがとう。 庄野晴美

苦手な人との距離の取り方 【筆者】株式会社COCOHARELISS　代表心理カウンセラー・NLPトレーナー庄野晴美 「この人と話すと疲れる。」「顔を見るだけで緊張する。」「できれば関わりたくない。」誰にでも、苦手だと感じ […]

怒りは突然生まれるものではありません。 寂しかった。悲しかった。不安だった。わかってほしかった。 そんな言葉にならない感情が積み重なり、最後に怒りとして表れることがあります。 だから怒ってしまった自分だけを責めないでくだ […]

「知っている」と「できる」は違います。学んだことや気づいたことをノートやスマホに書き留めてみましょう。書くことで考えが整理され、自分だけの経験へと変わっていきます。小さな気づきの積み重ねが、未来のあなたを支える大きな力に […]

言葉は思考をつくります。「できない」と言い切ると可能性まで閉ざしてしまいます。「まだできない」に変えるだけで、未来への扉が開きます。失敗は終わりではなく、成長の途中。今日から”まだ”という言葉を味方につけて、自分の可能性 […]

暑さで食欲が落ちたり、疲れが取れなかったり…。でも、「何もしたくない」と感じる日は、心も疲れているサインかもしれません。そんな日は、自分を責めなくて大丈夫。 「今日はよく頑張ったね。」その一言を、自分自身にかけてあげてく […]

2026年10月23日（金）開催の「ビジネス交流会2026」にて、代表の庄野が講師として登壇いたします。今回のテーマは 「怒る」ことなく、多くの方と交流する。仕事や家庭、日常のコミュニケーションの中で、 そんな経験はあり […]

「なんで私だけ？」被害者意識から抜け出す心理学 【筆者】株式会社COCOHARELISS　代表心理カウンセラー・NLPトレーナー庄野晴美 「どうして私ばかり大変なのだろう。」「いつも損をするのは私。」「頑張っているのに報 […]

熱中症を防ぐために、水分補給や休憩をしますよね。 実は心も同じです。 我慢ばかり続けると、心もオーバーヒートしてしまいます。 「疲れた」 「少し休みたい」 「今日は頑張りすぎた」 そんな自分の声を無視しないでください。 […]

最近、「まっ、いいか」が増えました 最近、ガーデニングや観葉植物、庭木、花、メダカに癒されています。 以前の私は、「ちゃんとしなきゃ」「私がやらなきゃ」と頑張ることが当たり前でした。 でも最近は、家事がしんどい日もありま […]