cocohare SNSを見て落ち込む。
周りの成功がまぶしく見える。
自分だけ遅れている気がする。
そんなふうに、人と比べて苦しくなっていませんか？
でも、見えているのは相手の一部分だけです。
努力や悩み、不安までは見えません。
比べるほど、自分の良さは見えなくなってしまいます。
あなたには、あなたの歩幅があります。
早い人もいれば、ゆっくり進む人もいる。
それでいいのです。
人生は競争ではなく、自分らしく進む旅です。
【対処法】
✔ SNSを見る時間を少し減らす
✔ 昨日の自分と比べてみる
✔ 今できていることを3つ書き出す
✔ 人のペースと自分のペースは違うと知る
✔ 自分の小さな成長を認める
誰かにならなくて大丈夫。
あなたは、あなたのままで価値があります。
焦らず、あなたのペースで進んでください。
庄野晴美
