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理由がはっきりしないのに、胸の奥が重たくて、息がしづらい。そんな苦しさを抱えている人は、少なくありません。「甘えているだけなのでは」と自分を責めてしまうこともあるでしょう。 でも、その苦しさには理由があります。それは、感 […]

「大丈夫」と言い続けてきた人ほど、本当は誰よりも頑張っています。弱音を吐かず、周りを優先して、気づけば自分の気持ちが後回しになっていたかもしれません。 強がるのは、強いからではなく、傷つくことを知っているから。本音を言え […]

誰にも言えない悩みを抱えていると、自分だけが取り残されているような気持ちになることがあります。笑顔で過ごしていても、心の奥ではずっと重たい何かを抱えたまま。それを言葉にできない自分を、責めてしまう日もあるかもしれません。 […]

外に向いているそのエネルギーを今日は、少しだけ自分へ戻してみませんか。 誰かの期待に応えようとしたり相手の気持ちを先回りして考えたり「ちゃんとしなきゃ」と自分を後回しにしたり。 気づかないうちに私たちは、たくさんのエネル […]

― 感情とやさしく付き合い、少し楽に生きるための10回連載 ― 第4回 不安や後悔に心がいっぱいになったときは 不安が強いとき、私たちの心は未来や過去に引っ張られています。「あのときこうすればよかった」「これからどうなる […]

命という字は【人】【一度】【叩】かれる。 人生に何も起きない人はいない。 それぞれが魂を成長させるために自分に課題を与えている。 壁にぶつかったとき思い出したい。 これは自分が自分を信じて選んだ越えられる試練だということ […]

人生には、立ち止まってしまう瞬間があります。このまま進んでいいのか、引き返すべきなのか。答えが出ないまま、時間だけが過ぎていくように感じることもあるでしょう。 でも、岐路に立っているということは、それだけ自分の人生を真剣 […]

誰かの代わりではなく何かの代用品でもない。 この世界にあるすべての命はたった一つ。 そのことに気づけば生き方はきっと変わってくる。 庄野晴美

完璧は人が背負うものじゃない だからもう少し自分を解放してみる 無理せず頑張りすぎず 楽しく自由に軽やかに 「今より少しマシ」それで十分 庄野晴美

― 感情とやさしく付き合い、少し楽に生きるための10回連載 ― 第3回 「大丈夫」という言葉の裏に、無理はありませんか つい口にしてしまう「大丈夫」という言葉。でも、本当は疲れていたり、我慢していたりしませんか。 心と本 […]