cocohare ― 感情とやさしく付き合い、少し楽に生きるための10回連載 ―
第5回 怒りは、あなたを守るために生まれている
怒りを感じると、「こんな自分はダメだ」と思ってしまう人も多いかもしれません。
でも怒りは、本当はあなたを守るための感情です。
「それは大切にしたかった」
「それ以上は越えてほしくなかった」
そんな気持ちが、怒りとして表れているだけなのです。
怒りを否定せず、「私は何を守りたかったんだろう」と考えてみてください。
そうすると、怒りは少しずつ静かになっていきます。
庄野晴美
連載一覧
| 第1回 感情に気づくことが、人生をやさしく変え始める |
| 第2回 傷ついた心は、あなたの大切なものを教えてくれる |
| 第3回 「大丈夫」という言葉の裏に、無理はありませんか |
| 第4回 不安や後悔に心がいっぱいになったときは |
| 第6回 2026/3/27更新予定 |
| 第7回 2026/4/10更新予定 |
| 第8回 2026/4/24更新予定 |
| 第9回 2026/5/15更新予定 |
| 第10回 2026/5/29更新予定 |
